一人食也要好好吃饭：简易果盘教程

一个人吃饭最容易被将就，但好好吃饭恰恰是一天里成本最低的自我照顾。

三色原则

选三种颜色的水果切块拼盘，视觉丰富度立刻上来，营养也更均衡。

工具不用多

一把水果刀、一个圆盘、一小撮酸奶或坚果碎，五分钟搞定，比外卖健康也比零食体面。